茶饮或粥是人们平常生活中常见的饮品，而对于一些胃口不好或是胃病患者来说，选择适合自己的茶饮或粥是非常重要的。在众多茶饮和粥品中，有哪些是比较养胃的呢？下面就为大家介绍十大养胃茶饮排行榜和十大养胃粥排行榜。
十大养胃茶饮排行榜
1. 枸杞花茶
枸杞花茶有滋肝明目、润泽肺热、养心安神等功效，同时也能够调节肠胃，有助于缓解胃疼、积食等症状。
2. 菊花茶
菊花茶有清肝明目、解毒降火、平肝清热、养颜美容等功效，对于胃肠炎、肝炎等疾病有一定的辅助作用。
3. 乌龙茶
乌龙茶能够促进肠胃蠕动，帮助消化，同时还有助于降低血脂和血压，对于预防心脑血管疾病也有帮助。
4. 金银花茶
金银花茶有清热解毒、解表散邪、滋阴润燥、清肝明目等功效，对于感冒、流感等疾病有很好的预防和辅助治疗作用。
5. 玫瑰花茶
玫瑰花茶有活血化瘀、润肺止咳、安神健脾等功效，同时还有助于调节内分泌、美容养颜。
6. 薄荷茶
薄荷茶有清热解毒、润肺止咳、解酒去油等功效，对于缓解消化不良、口臭等症状也有一定的帮助。
7. 苦瓜茶
苦瓜茶有清热解毒、降血糖、减肥消脂等功效，对于胃肠炎、糖尿病等疾病有一定的辅助治疗作用。
8. 芦荟茶
芦荟茶有滋阴润燥、清热解毒、降血脂等功效，对于胃病、痔疮、便秘等疾病有一定的缓解作用。
9. 桔梗花茶
桔梗花茶有清热解毒、润肺止咳、祛痰下气等功效，对于肺炎、支气管炎、哮喘等有一定的帮助。
10. 甘草茶
甘草茶有清热解毒、润肺止咳等功效，对于消化不良、呼吸道疾病等也有一定的辅助治疗作用。
十大养胃粥排行榜
1. 小米粥
小米粥营养丰富、易于消化吸收，对于胃肠炎、贫血等疾病有一定的缓解作用。
2. 燕麦粥
燕麦粥有降血脂、降血压等功效，对于心脑血管疾病有一定的预防和辅助治疗作用。
3. 红豆粥
红豆粥有利尿消肿、健脾养胃等功效，同时还有助于美容养颜。
4. 八宝粥
八宝粥有健脾养胃、益气补血、润肤美容等功效，同时也是一种营养丰富的早餐食品。
5. 葛根粥
葛根粥有润肺止咳、清热解毒等功效，对于感冒、咳嗽等病症有一定的缓解作用。
6. 百合粥
百合粥有养心安神、润肺止咳、清热解毒等功效，对于肺炎、支气管炎等疾病有一定的帮助。
7. 麦片粥
麦片粥富含膳食纤维、维生素等营养物质，对于便秘、痔疮等疾病有一定的缓解作用。
8. 黑米粥
黑米粥有养肝益肾、润肠通便等功效，对于肝炎、胃肠炎等疾病有一定的辅助作用。
9. 青稞粥
青稞粥有清热解毒、健脾益胃等功效，对于口臭、消化不良等症状有一定的缓解作用。
10. 紫米粥
紫米粥富含维生素B、E、膳食纤维等物质，具有美容养颜、预防心脑血管疾病等功效。
以上就是十大养胃茶饮排行榜和十大养胃粥排行榜，大家可以根据自己的需求选择适合自己的养胃饮品。
