D1
出发地-丽江全天集合
用餐：全天用餐自理
住宿：丽江商务型酒店标间
今日海拔：2400m
今天是全天集合日，各位队员请自行前往酒店。提梦幻丽江+您的姓名办理好住入住后，可自由闲逛丽江【大研古城】，初步适应高原气候，或者去【清溪水库】等一场日落。入夜之后，丰富多彩的古城生活同样值得期待。
小贴士：
1、酒店入住时间为14：00以后，提前到的酒店有空房可以直接入住，也可把行李寄存在前台后自由活动。
2、请提前最少2天告知航班号及时间、人数，未告知者视为自动放弃。
Lijiang
D2
丽江-泸沽湖（190km，车程约4.5h）
用餐：含早 ，正餐自理
住宿：泸沽湖舒适型酒店标间
今日海拔：2400m-2700m
08：00 酒店用早餐。
08：30 乘车出发。
13：00 抵达泸沽湖，中午AA用餐或自行解决。
14：00 抵达“高原明珠”【泸沽湖】，泸沽湖位于云南与四川边界，海拔约2600余米。每年6月-8月期间，湖里水性杨花盛开，花朵如冰雪般净白，有风拂过又摇摇欲坠，宛若人间仙境。而后前往【草海】，草海位于泸沽湖靠东一侧，主要景观是清新优雅的碧绿湖面，和横在水面上的草海桥，这座桥是曾经摩梭男孩走婚时要经过的桥，因此也被称为【走婚桥】，游客可以走在桥上，近距离的漫步在碧绿芦苇荡之间。走婚桥穿过草海，是摩梭阿夏（女人）和阿注（男人）约会的地方，像婚姻的道路蜿蜒曲折，更美的风景在曲折之后的转角处。
15：30 前往【情人滩】，情人滩是一大片坡地，延伸到湖里成为水草密布的湿地。由于信仰的关系，人们在松林和草地上挂起经幡，迎风招展，给人一种神秘的感觉。
17：00 前往【里格半岛】观景台，在这里可以俯瞰整个里格全景。里格岛位于泸沽湖西北部，是湖边的一个美丽半岛，三面环水，背靠格姆女神山，风景非常优美。
19：00 我们为大家特别安排赠送了泸沽湖【篝火晚会】泸沽湖是女儿国，又是歌舞的王国，所以在泸沽湖畔的摩梭村寨，经常都要举行篝火晚会。主持人宣布篝火晚会开始，摩梭族的青年男女跳起了欢快的舞蹈，唱起了泸沽湖情歌，随后游客们也加入了舞蹈行列。
小贴士：
篝火晚会需在天气晴朗的晚上举办，游览当天如因天气或疫情防控等原因景区会暂停开放，敬请谅解。
Lugu Lake
D3
泸沽湖-丽江（190km，车程约4.5h）
用餐：含早 ，正餐自理
住宿：丽江商务型酒店标间
今日海拔：2700m-2400m
07：00 喜欢早起的朋友可以去湖边等待一场醉美日出，欣赏完日出后自由在湖边拍照，当然你也可以放开一切的睡到自然醒。
08：00 洗漱后酒店用早
09：00 集合前往当地最传统的摩梭人家，来一场【摩梭族家访】，他们都是母系氏族，实行“男不娶女不嫁”的走婚制度，祖母在家族中居于统治地位，我们来到一家当中最“奢华”的祖母屋来坐一坐，听摩梭大哥讲讲当地民俗，奇闻趣事。
10：00 抵达泸沽湖边，在能见度达12米的清澈湖面上乘坐【猪槽船登岛】，这种小船曾是泸沽湖沿岸居民互相往来的交通工具，我们乘船前往位于泸沽湖的中南侧的【里务比岛】。岛上树木葱郁，有很多杜鹃花和野樱桃树，是观景、拜佛的热门去处。岛上的寺院和白塔香火鼎盛，每到藏历节日和佛教节庆都会有当地人来祈福参拜。
12：30 中午AA用餐或自行解决。
13：30 乘车返回丽江。
18：30 抵达丽江入住酒店。
小贴士：
1、腊排骨、黑山羊火锅和三文鱼是丽江出名的美食。除此之外，鸡豆凉粉、纳西烤鱼、粑粑、东巴烤肉是比较受欢迎的小吃。
Lijiang
D4
丽江-洱海骑行-双廊古镇(130km，车程约2h)-大理古城(58km，车程约1.5h)
用餐：含早 ，正餐自理
住宿：大理商务型酒店标间
今日海拔：2400m-2000m
08：00 早起酒店用早后乘车出发。
10：00 抵达【洱海网红摄影基地】，这里有遍地的鲜花以及各式各样网红拍摄道具，让我们尽情的拍摄大片吧！然后在牧场享受一个惬意的“下午茶”。最后我们在美丽的苍山下洱海畔来上一段【洱海骑行】，蓝天白云海鸥为伴，别提有多惬意了。
12：30 中午AA用餐或自行解决。
15：00 抵达洱海西畔的往苍海风光第一镇——【双廊古镇】，这是艺术家杨丽萍的故乡，面朝洱海，遥看苍山，此时苍洱风光尽收眼底，水天一色，碧波万顷，鸥鸭翔集，只疑是天上人间。
18：30 前往大理古城区入住酒店。晚上自由漫步古城的青石板道上，感受经过千年洗礼依旧繁华的【古城门楼】、【五华楼】和【洋人街】，前往古城的人民路上感受原始白族人民的市井生活，尽情享受这舒适轻松的时光。
小贴士：
骑行的时候大家注意安全，不要打闹。
Dali
D5
大理-磻溪村-虎跳峡-香格里拉（285km，车程约4.5h）
用餐：含早 ，午餐自理，晚餐赠送土司宴
住宿：香格里拉商务型酒店标间
今日海拔：2000m-3200m
08：30 酒店用早后乘车出发。
09：30 抵达环海西路网红最美转角【磻溪村】，让我们在这里尽情的拍大片吧。
14：00 中抵达【虎跳峡】，百米峡谷中，礁石林立，犬牙交错，水流湍急，凉涛拍岸，卷起无数雪浪苍烟。江面落差甚大，两岸的悬岩怪石间，生长着阔叶灌木丛，枝繁叶茂，郁郁葱葱，使惊险中又生幽趣。
18：30 抵达“离天堂最近的地方”——香格里拉，我们前往藏民老乡家体验【藏族土司晚宴】，吃着牦牛肉火锅，喝着青稞美酒，品尝着酥油茶，跟热情的康巴汉子以及美丽动人的卓玛共同跳起欢快的锅庄。
20：00 酒足饭饱后我们到酒店办理入住。
小贴士：
1、香格里拉地区海拔约3200米，切忌剧烈运动，以免产生高原反应。
2、明日要去巴拉格宗大峡谷景区游览，景色优美但景区条件有限，建议大家提前准备路餐，以备不时之需。
Shangrila
D6
香格里拉-巴拉格宗大峡谷(85km，车程约2h)-独克宗古城-香格里拉(85km，车程约2h)
用餐：含早 ，正餐自理
住宿：香格里拉商务型酒店标间
今日海拔：3200m
08：30 酒店用早后乘车出发。
10：30 抵达【巴拉格宗】巴拉格宗大峡谷拥有非常壮阔的自然风光，可以参观幽深的峡谷、巍峨的雪山，也可以拜访原始的藏族古村，拍摄美景；还能看到千年菩提树，树干长出了人手掌的形状，非常神奇。
15：00 返回香格里拉。
17：00 到达【独克宗古城】独克宗古城藏语寓意为“月光城”。巨大的转经筒是古城的独特标志，转动经筒，是诉说愿望的好机会，夜晚罩上璀璨灯光的古城别有一番风味，更显神秘哦！
小贴士：
1. 香格里拉地区海拔约3200米，切忌剧烈运动，以免产生高原反应。
2. 请尊重当地少数民族的习俗。
Yunnan
D7
纳帕海依拉草原-纳帕海草原骑马-丽江解散（200km，车程约3.5h）
用餐：含早 ，正餐自理
住宿：无
今日海拔：3200m-2400m
09：00 酒店用早后乘车出发前往【纳帕海依拉草原】依拉草原位于香格里拉县城西北，是香格里拉地区一个美丽的大草原。依拉草原与纳帕海其实是一体的，是一个季节性高原湿地。每当雨季来临，香格里拉周边的奶子河等多条河流汇入此处，水面上涨，草原被淹没，此时就称“纳帕海”；当雨季过去，水位下降，露出大片湿地，既称“依拉草原”。
09：30 开始我们今天的【骑马体验】，在辽阔的草原上骑马漫步，看着远处的石卡雪山，让人心旷神怡。
11：00 出发前往丽江
15：30 抵达丽江站
16：00 抵达丽江机场解散，我们此次活动就接近尾声了，让我们江湖再见，含泪吻别，期待下一次行程的开始！
小贴士：
1.如果今晚丽江离开建议定18点之后的火车，定19点之后起飞的航班。
2.不走的小伙伴，也可以联系客服代订丽江酒店。
以上为计划行程，行程时间受很多因素影响，如有特殊情况可能会有所变更，最终行程安排以领队通知为准，活动过程中请听从领队安排，遵守时间。
预定须知
1.请您在预订时务必提供准确、完整的信息（姓名、性别、证件号码、国籍、联系方式、是否成人或儿童等），以免产生预订错误，影响出行。如因客人提供错误个人信息而造成损失，我社不承担任何责任。
2.港澳台同胞、外籍游客部分区域有限制要求，报名前请咨询客服具体情况。
3.因云南西北部属高原地区，有高血压、心脏病、冠心病等心血管疾病的游客谢绝参加。
4.18岁以下未成年人需要至少一名家长或成年旅客全程陪同。
5.65周岁（含）以上老年人预订出行需确保身体健康适宜旅游，并有18周岁以上家属或朋友全程陪同。
6.本产品行程实际出行中，在不减少景点且征得客人同意的前提下，领队、司机可能会根据天气、交通等情况，对行程进行适当调整（如调整景点游览顺序等），以确保行程顺利进行。
7.出游过程中，如遇不可抗力因素造成景点未能正常游玩，领队经与客人协商后可根据实际情况取消或更换该景点；或由导游在现场按旅游社结算价退还费用，退费无法以景区挂牌价为准，敬请谅解。
8.如遇路况原因等突发情况需要变更集合时间的，届时以导游或随车人员公布为准。
9.行程中的赠送项目，如因交通、天气等不可抗因素导致不能赠送的、或因您个人原因不能参观的，费用不退，敬请谅解。
10.团队行程中，非自由活动期间，如您选择中途离团，未完成部分将被视为您自行放弃。仅退还未产生的门票费用。
云南旅游注意事项
1. 云南丽江、香格里拉等地海拔较高，部分人可能会产生高原反应症状，例如头晕、头疼、全身无力、失眠等，轻微的高反症状一般会在1-2天内随着身体对海拔的适应而消失。行前禁止烟酒，避免劳累，禁止过量有氧运动，可适当提前几天服用红景天等预防药品。多吃蔬菜水果多喝水，保证睡眠，放松心情。
2. 云南地处云贵高原，室外紫外线照射较强，注意防晒，请备口罩，防晒霜，太阳眼镜等物品。
3. 城市间路途较远，景点较分散，故乘车时间较长，请备好晕车药，夏季温差大，自备常用晕车药等药品，避免生病中暑。
4. 尊重少数民族风俗习惯，入乡随俗。云南是少数民族聚居的地区，其中有很多不同的文化与生活习惯。因此去旅游要认真听导游讲解，了解到应该注意到的具体事项。
5. 云南夏季炎热，携带正常夏季衣物，以纯棉透气运动户外服装为佳，穿舒适合脚运动鞋/徒步鞋，昼夜温差大，带上外套备用为佳，注意着凉。
6. 西部地区少数民族同胞性格直爽，确定好购买意向后再进行讨价还价，注意民族团结。
7. 寺院或庙宇殿堂里的佛像严禁拍照，请遵守寺内的相关注意事项，尊重当地民俗习惯。
8. 行程中产生的垃圾禁止随意丢弃，不可以破坏环境。
9. 俱乐部的旅行活动属于户外旅行活动，不同于传统旅游团，俱乐部的活动行程绝无强制购物、无保姆式服务，要求小伙伴们有较好的友爱互助精神；
10. 所有的俱乐部旅行活动都包含旅游组合保险，保险额度可在活动文案中查询；
11. 俱乐部作为活动发起方，拥有旅行活动期间所有照片、视频等素材的使用权。
12. 贵重物品随身携带，丢失自理。
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