出品：科普中国
制作：关西科健产业研究院 AdaHu
监制：中国科学院计算机网络信息中心
“静脉曲张袜／压力袜”这个产品火起来，最开始恐怕要追溯到09年Jolin（蔡依林）在快乐大本营中无意说的一句话，“那个静脉曲张袜，我足足穿了三年”。从此，网络便涌起了一股“蔡依林同款静脉曲张袜”的热潮，一时间火遍大江南北，一系列爆款也是层出不穷。这股热潮，导致了我在相当长一段时间内，只要提到蔡依林，想到的不是她最新专辑或者演唱会，而是“袜子”。
这股热潮至今都没有消退的迹象，压力袜的升级款，加强版，日常版，层出不穷。一只袜子的使命，也已经从单纯的防滑保暖上升到了医疗保健品的层面。尤其在秋冬季节，这种能够加压的袜子，在视觉上就可以为使用者营造“提臀瘦腿”的体验，成功地在臃肿的传统服饰市场上形成一股清流。
（图片来源：网络）
蔡依林是因为患有静脉曲张而穿静脉曲张袜吗？
蔡依林是真的需要对静脉曲张进行治疗还是单纯追求纤细美腿，只有蔡依林自己才知道答案。不过在医生眼里，判断一个人是否需要穿这种袜子，要取决于他是否有静脉曲张症状。那么，医生们到底建议各位姐妹把这种医用袜子穿成时尚潮品吗？看完了这篇文章，你自然会找到答案。
什么是静脉曲张？是否会严重危及健康？
通俗来讲，静脉曲张就是不正常扩张的静脉。它的英文名Varices是源自拉丁文varix。静脉曲张的类型包括：蜘蛛网状静脉曲张 (又称蛛网纹)，下肢静脉曲张（最常见于躯干下半部及下肢，尤其是大隐静脉和小隐静脉），胃肠道静脉曲张，食道静脉曲张，胃部静脉曲张，肠静脉曲张，精索静脉曲张，外阴静脉曲张。
静脉曲张的形成原因呈现多样化，如先天性心脏瓣膜异常（瓣膜闭锁不全），生活习惯（长期维持相同姿势），家族遗传造成的静脉血管瓣膜异常，甚至怀孕，过胖，慢性咳嗽、便秘及老化等都会成为诱发因素。静脉曲张的发生与体质和遗传有一定关系，父母患静脉曲张，子女的发病机会是普通人的两倍，而女性出现静脉曲张的比例是男性的两倍。
静脉曲张的病理过程，简单概括来讲，就是由于各种原因，静脉血管受到非正常血流的长期压迫，造成管内瓣膜正常功能受损，使得血管内积压过量血液，导致血管壁变薄及血管突出。外观上表现为，静脉凸出、水肿和溃烂，尤其患有下肢静脉曲张者的小腿静脉会明显凸出，颜色分明，和周围皮肤形成强烈反差。内部表现为血栓形成，极易造成静脉曲张型痔疮等疾病。
（图片来源：网络）
得益于生活水平和健康保健意识的上升，加上症状本身的高辨识度，越来越多的群体开始关注下肢静脉曲张。下肢静脉曲张患者的腿部，遍布蛛网状、蚯蚓状的扭曲血管，或者像瘤块般的硬块结节，静脉发生异常的扩大肿胀和曲张，静脉周围皮肤呈红肿状，影响美观。甚至有些患者行走时腿脚容易疲累，甚至还会有痛楚和肿胀感。
根据统计，国内约有三分之一的女性、五分之一的男性呈现静脉曲张的症状。老师、外科医师、护士、专柜服务人员等需长时间站立的职业群体更加容易患病。静脉曲张压力袜的火爆，也从侧面反应了患者人群年轻化的趋势。
（图片来源：网络）
静脉曲张袜是如何缓解静脉曲张症状的？
静脉曲张早期，轻度状态下基本没有其他的症状及疼痛感，仅仅影响外观，也正是由于初期症状并不明显，常常被忽视，发现时已经有“青筋爆出”之类明显的异常现象了。由于人体血管瓣膜没有自我修复的机制，所以静脉曲张实际上是一种不可逆的现象。一旦怀疑自己患有静脉曲张，应尽早到正规医院的血管外科寻求医疗建议，以免错过最佳的治疗期。如果不及早进行治疗，病情就会加重，出现下肢胀、疼痛、瘙痒等症状。此时，静脉就像蚯蚓般爬满大小腿甚至张牙舞爪地膨胀凸出，到最后连袜子都遮掩不住。严重的时候会出现湿疹、溃疡、静脉炎症甚至静脉破裂出血。
（图片来源：网络）
对我们普通人，生活中一些简单的技巧(如使用弹性袜、经常运动、调整健康饮食及改变规律生活作息)就可预防静脉曲张的范围扩大及减轻其症状。其中，快速有效的就是穿着弹力袜（英文名：Compression stocking），又称为“静脉曲张袜”或“医用弹力袜”等，是一种具有促进静脉血液回流心脏功能的产品，可以认为是一种治疗静脉曲张类疾病的医用器械。
有别于力的作用均匀分布的普通袜子，静脉曲张袜在脚踝部建立最高支撑压力，顺着腿部向上逐渐递减，一般，在小腿肚减到最大压力值的80%，在大腿处减到最大压力值的25%-45%，压力的这种递减变化可使下肢静脉血回流，有效地缓解或改善下肢静脉和静脉瓣膜所承受的压力，这就是这种袜子治疗效果的魔力所在。
不过需要注意的是，市场上有些不合格产品，虽然同样采用弹性压力的材料制成，却在压力分布上不够科学认真，只是简单粗暴地做成了紧身袜子。这种劣质的紧身袜子带来的效果恰恰相反于“压力袜”，会使血液循环变差，甚至恶化。
（图片来源：网络）
同时，任何外力的辅助治疗效果都是暂时的，想要缓解静脉曲张，还是要多锻炼多运动。像走路、游泳、骑脚踏车等较缓和的运动，除能改善人体循环外，还能降低新的静脉曲张发生的速率。加之部分肌力训练，更能中和长期穿戴压力袜带来肌力下降的弊端。在饮食方面，建议多吃高纤、低脂饮食及加强维他命C、E的补充。
在日常习惯方面，则应控制体重，避免穿著过紧的衣物及高跟鞋、跷二郎腿，还需避免久坐或久站。每天睡前将腿抬高一段时间，除了可以有效缓解水肿外，对静脉曲张也是很好的改善。睡觉时可侧睡左边以降低骨盆腔静脉的压力。抽烟会使得血压升高及动、静脉受损，程度严重的静脉曲张患者应立即戒烟。无论症状轻重，及时就医并遵循医嘱积极治疗，都是必要甚至必须的。
（图片来源：REJUVA Health Legwear）
到底要不要穿压力袜进行预防呢？
压力袜一类产品打着“穿穿就能瘦腿”的概念，挑逗着爱美女性们的购买欲望。无论是学生阶层青睐的淘宝，还是白领阶层选择的海淘，商家们都在努力为客户灌输这样一个概念：压力袜，预防静脉曲张同时可以缓解水肿腿，进而达到瘦腿效果，即使无功也是有益的。
然而，绝大多数腿粗的妹纸们，你们其实只是进食太多，缺乏锻炼而已，想要依靠一双袜子一劳永逸，其实不过是“皇帝的新装”而已。穿上弹力袜后腿围缩小的1cm，其实外观看来差别相当微小，更不值得因为使用劣质产品导致疾病发生。还是管住嘴，迈开腿，科学减脂塑形吧。
对于久坐或者久站的职业人群来说，应该通过运动，日常护理等积极的手段来预防职业病的发生，在不经意的小细节中做到爱护身体。如果静脉曲张已经得到医疗部门的确诊，也请尽快寻求医疗建议，切莫疏忽大意。
“科普中国”是中国科协携同社会各方利用信息化手段开展科学传播的科学权威品牌。
本文由科普中国融合创作出品，转载请注明出处。
